3 Suplimente Alimentare Eficiente pentru Întărirea Imunității. Toamna a sosit, iar odată cu ea încep și virozele. Este momentul să ne gândim la întărirea imunității copiilor noștri, pentru a-i proteja de bolile care pot apărea în această perioadă. Există trei suplimente alimentare foarte eficiente pe care le putem administra copiilor noștri pentru a le întări sistemul imunitar: negrilica, cătina și echinacea.
Negrilica
Negrilica, sau Nigella sativa, este un antiviral, antiinflamator și imunomodulator. Aceasta se găsește sub formă de semințe negre, cunoscute și sub denumirea de chimen negru. Negrilica poate fi adăugată în alimentație, de exemplu în pâine, sau poate fi administrată sub formă de ulei. Există mai multe variante de ulei de negrilică disponibile pe piață. Este important să respectăm doza indicată în prospectul produsului pentru fiecare vârstă.
Cătina
Cătina este un alt supliment alimentar eficient pentru întărirea imunității. Aceasta poate fi găsită sub formă de pudră, capsule sau siropuri. Este recomandat să urmăm instrucțiunile din prospectul produsului pe care îl alegem.
Echinacea
Echinacea este o plantă extrem de importantă pentru întărirea sistemului imunitar. Aceasta poate fi găsită sub formă de comprimate, prafuri, ceai sau sirop. Există și siropuri care combină echinacea cu alte plante medicinale. Este important să respectăm doza indicată în prospectul produsului pe care îl alegem.
Recomandări pentru Administrare
Este recomandat să începem o cură de o lună cu aceste trei suplimente alimentare, administrându-le copiilor noștri începând chiar de mâine. În luna următoare, putem evalua rezultatele și, dacă este necesar, putem înlocui aceste produse cu altele. Este important să nu depășim doza recomandată și să respectăm întocmai instrucțiunile din prospectul produsului. Dacă copilul are o anumită patologie sau alergii, este recomandat să consultăm un medic înainte de a administra aceste suplimente.
Concluzie
Este îmbucurător faptul că avem la dispoziție o varietate de produse care pot stimula imunitatea și pot întări capacitatea organismului de a se apăra. Sănătatea copiilor noștri este o prioritate și este important să luăm măsuri pentru a-i proteja în această perioadă.
Sfaturile oferite de doamna Dr. Adina Alberts sub forma de idei principale numerotate sunt:
- Utilizarea suplimentului alimentar Negrilica (Nigella sativa) pentru întărirea imunității. Este un antiviral, antiinflamator și imunomodulator. Se poate utiliza sub formă de semințe negre sau ulei de negrilică.
- Utilizarea suplimentului alimentar Cătina pentru întărirea imunității. Se poate găsi sub formă de pudră, capsule sau sirope cu cătină.
- Utilizarea suplimentului alimentar Echinacea pentru întărirea imunității. Se poate găsi sub formă de comprimate, prafuri, ceai sau sirop.
- Recomandarea de a începe o cură de o lună cu aceste trei suplimente alimentare pentru întărirea imunității copiilor în perioada de toamnă și început de școală.
- Atenție la respectarea dozajului indicat în prospectul fiecărui produs și la consultarea medicului în cazul existenței unei patologii sau a alergiilor la aceste produse.
- Durata recomandată a curei cu aceste suplimente este de o lună, urmată de o pauză, după care se pot înlocui cu alte produse pentru întărirea imunității.
- Există o varietate de produse care stimulează imunitatea și întăresc capacitatea organismului de a se apăra, iar sănătatea este prioritatea principală.
